Jouw Pad naar Innerlijke Balans
Onze Werkwijzen & Methodes
Progressieve Mentale Afstemming (PMA)
PMA helpt om belemmerende gedachtenpatronen bewust te maken en stap voor stap te doorbreken. Zo ontstaat er meer helderheid, rust en mentale veerkracht.
Hartcoherentie & Ademwerk
Deze methode brengt het zenuwstelsel tot rust en herstelt de balans tussen hart en ademhaling. Het ondersteunt emotionele regulatie en een diepere verbinding met jezelf.
Lichaamsgerichte Therapie & Somatisch Werk
Lichaamsgerichte therapie helpt opgeslagen spanning en emoties in het lichaam te herkennen. Door bewust contact met het lichaam ontstaat meer inzicht, ontspanning en veiligheid.
Innerlijk Kind Werk
Inner child work richt zich op het helen van oude patronen en onvervulde behoeften. Het versterkt zelfcompassie en helpt je vrijer en authentieker te leven.
Regressiewerk
Regressiewerk brengt je terug naar de oorsprong van bepaalde emoties, ervaringen of patronen, waardoor diepere bewustwording ontstaat en er ruimte komt voor blijvende verandering en heling.
Systemisch Coachen
Systemisch coachen maakt onbewuste dynamieken binnen families, relaties en andere systemen zichtbaar en helpt je jouw plek in te nemen met meer balans, helderheid en innerlijke rust.
Plan hier direct je kennismaking
Kies een moment dat voor jou werkt. De afspraak wordt automatisch gekoppeld aan mijn Google Agenda.
Innerlijke Helderheid (Inner Clarity)
Innerlijke Helderheid richt zich op het bewust worden van je gedachten, overtuigingen en gedragspatronen.
Tijdens de coaching word je uitgenodigd om volledig aanwezig te zijn in het hier en nu en zonder oordeel te kijken naar wat er in je leeft. Door inzicht te krijgen in hoe jouw denken je gevoelens en gedrag beïnvloedt, ontstaat er ruimte voor helderheid en nieuwe perspectieven. Je leert herkennen waarom je reageert zoals je reageert en hoe je hier bewuster en met meer keuzevrijheid mee om kunt gaan. Dit vergroot je zelfinzicht, rust en mentale veerkracht.
Ziel (Soul)
Lichaam (Body)
Het Lichaam speelt een centrale rol en wordt gezien als een waardevolle raadgever.
Het lichaam slaat ervaringen, emoties en spanning op en communiceert voortdurend via sensaties en signalen. In de coaching leer je luisteren naar deze signalen om inzicht te krijgen in de oorsprong van gevoelens en gedrag. Door bewust contact te maken met het lichaam ontstaat er dieper begrip, kunnen vastgezette patronen worden losgelaten en groeit het gevoel van veiligheid en verbinding. Het lichaam helpt je om alles wat je mentaal en emotioneel ontdekt te integreren in het dagelijks leven, waardoor verandering niet alleen wordt begrepen, maar ook daadwerkelijk wordt belichaamd.
Holistic Coaching for Mind, Soul & Body
This coaching practice offers a holistic, body-oriented approach that supports awareness, emotional presence, and self-understanding. By working with mind, soul, and body, clients are guided to understand the roots of their feelings and behavior, reconnect with themselves and others, and create meaningful, lasting change.
